Il libro “Le ricette del benessere” e 10 video lezioni con lo chef di Villa Paradiso, ogni lezione prevede un approfondimento su un argomento e la realizzazione di una ricetta.

Argomenti trattati:

Introduzione alla cucina salutistica
Carboidrati
Proteine
Vitamine e Sali minerali
Zuccheri e dolcificanti
Condimenti e grassi
Cotture
Erbe aromatiche